跟腱是人体最强大的肌腱之一，主要位于小腿的后面，其作用是在机体运动中，维持身体平衡，可提高机体的跳跃能力，并提升身体的平衡性。跟腱长度50厘米，一般属于中等水平，此时跟腱的功能相对较好，但仍建议适当进行跟腱锻炼。
跟腱是人体最粗的肌腱之一，主要由小腿的腓肠肌和比目鱼肌组成，其作用主要是在机体运动中，维持身体平衡，并提升身体的平衡性，可提高机体的跳跃能力。如果跟腱的长度达到50厘米，一般属于中等水平，此时跟腱的功能相对较好，在运动时，能够维持身体的平衡性，并提升身体的平衡性。但如果跟腱的长度没有达到50厘米，一般属于较短水平，此时可能会出现行走不便、运动能力下降等情况。
在日常生活中，建议适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进跟腱的拉伸，有助于提高身体的平衡性。如果出现跟腱损伤的情况，建议患者及时前往医院就诊，并遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
