虾青素可能有助于改善睡眠质量。
虾青素是一种具有强大抗氧化能力的物质，能够帮助清除体内自由基，减少氧化应激对机体的损伤。充足的睡眠有利于身体恢复和修复，而氧化应激与睡眠质量下降存在关联。因此，摄入适量的虾青素可能通过降低氧化应激水平来促进更好的睡眠。
对于非氧化应激导致的睡眠障碍，如神经衰弱、焦虑症等，虽然虾青素没有直接治疗作用，但其也可能不会产生明显效果。
在考虑使用虾青素作为辅助改善睡眠时，建议咨询专业医生或营养师的意见，并确保从可靠的渠道购买符合标准的产品。同时，注意个体差异及可能出现的过敏反应。
虾青素是一种具有强大抗氧化能力的物质，能够帮助清除体内自由基，减少氧化应激对机体的损伤。充足的睡眠有利于身体恢复和修复，而氧化应激与睡眠质量下降存在关联。因此，摄入适量的虾青素可能通过降低氧化应激水平来促进更好的睡眠。
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在考虑使用虾青素作为辅助改善睡眠时，建议咨询专业医生或营养师的意见，并确保从可靠的渠道购买符合标准的产品。同时，注意个体差异及可能出现的过敏反应。
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