高血压快一年了吃了好多降压药没效果，可能是因为未遵医嘱用药、用药不规范、没有控制饮食、没有改善生活习惯、精神压力大等原因所引起的。
1、未遵医嘱用药
如果患者在服用药物期间，没有严格遵医嘱按时按量服用，就可能会导致血压控制不佳，出现上述情况。患者应及时就医，在医生指导下调整用药剂量，同时还要注意按时按量服用药物，避免漏服药物。
2、用药不规范
如果患者在服用药物期间，没有遵医嘱按时按量服用，就可能会导致血压控制不佳，出现上述情况。患者应及时就医，在医生指导下调整用药剂量，同时还要注意按时按量服用药物，避免漏服药物。
3、没有控制饮食
如果患者在服用药物期间，没有控制饮食，仍然经常吃含盐量高、油脂含量高的食物，比如咸菜、肥肉等，就可能会导致血压升高，出现上述情况。患者应及时调整饮食，以清淡的食物为主，比如小米粥、面条等。同时还要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4、没有改善生活习惯
如果在服用药物期间，没有改善生活习惯，仍然长期熬夜，或者经常吸烟、喝酒，就可能会导致血压升高，出现上述情况。患者应及时改善生活习惯，避免熬夜，同时还要避免吸烟、喝酒。
5、精神压力大
如果患者在服用药物期间，长期处于精神压力大的状态下，就可能会导致血压升高，出现上述情况。患者应及时改善生活压力大的状态，可以适当外出运动，如散步、慢跑等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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