11周建卡的时候检查了叶酸代谢能力，可以在医生指导下及时补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养物质，在绿叶蔬菜、水果、酵母、动物肝脏中广泛存在。叶酸是胎儿神经管发育所必需的物质，适当补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。在怀孕期间，孕妇对叶酸的需求量会比较大，如果体内叶酸含量不足，就可能会导致胎儿神经管发育畸形，所以在怀孕期间需要遵医嘱定期到医院进行叶酸代谢能力检测。如果检测结果显示胎儿叶酸代谢能力较差，孕妇可以在医生指导下及时补充叶酸，避免出现不良的妊娠结局。
在日常生活中，孕妇还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分。同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
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