肌酸激酶检查值为195U/L，属于偏高的情况，可能是剧烈运动、睡眠不足等原因所引起的，也不排除是心肌炎、心肌梗死、甲状腺功能亢进症等疾病所导致的，需要在医生的指导下进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意自身的护理，长时间进行剧烈运动，可能会使体内的肌酸激酶分泌过多，从而出现偏高的情况。一般属于正常的现象，可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
2、睡眠不足
如果在平时没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，也会使肌酸激酶分泌过多，从而出现偏高的情况。一般可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当喝温水的方式进行处理。
3、心肌炎
心肌炎是指心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。患者可能会出现心律失常、心力衰竭等症状，还可能会伴有肌酸激酶偏高的情况。建议患者可以在医生指导下使用马来酸依那普利片、氯沙坦钾片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过主动脉内球囊反搏术、体外膜肺氧合等方式进行治疗。
4、心肌梗死
心肌梗死主要是由于冠状动脉阻塞，供血不足导致心肌缺血坏死引起的疾病。由于心肌细胞受到损伤，会导致肌酸激酶偏高的情况，患者还会出现胸闷、胸痛、气短等症状。患者可以在医生指导下使用美托洛尔、阿司匹林等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过冠状动脉介入治疗的方式进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素过多，会导致机体新陈代谢加快，患者可能会出现肌酸激酶偏高的情况，同时还会伴有心悸、出汗、体重下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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