从上初中开始一直没长个子了,接近三年了,可能是营养不良、缺乏运动、遗传因素等原因引起的,需要根据不同原因采取相应处理。
1、营养不良
如果从上初中开始,日常生活中就一直没有摄入足够的营养物质,长时间下去会导致营养不良,身体得不到营养的补充,会影响到生长发育,从而出现一直没长个子的情况。平时要注意调整饮食结构,多摄入富含营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2、缺乏运动
如果平时一直缺乏运动,也会导致身体生长缓慢,从而出现上述情况。建议平时要适当地参加户外活动,如打篮球、慢跑、跳绳等,可以促进骨骼发育。
3、遗传因素
如果父母身材比较矮小,受到遗传因素影响,孩子可能会受到基因影响,从而出现上述情况。一般不需要特殊处理,平时可以多吃高钙的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮等。
除此之外,还可能与甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等有关,建议及时就医,根据不同原因采取相应处理。