晚上睡不着经常半夜三更醒来，可能与不良的生活习惯、精神压力过大等原因有关，也可能是气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、不良的生活习惯
如果在平时生活中经常熬夜，可能会使体内的阴阳失衡，从而出现睡眠质量下降的情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、精神压力过大
如果在平时生活中精神压力比较大，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而影响到正常的睡眠。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，也可以在医生指导下服用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。
3、气血不足
如果患者长时间久病不愈，可能会导致体内的气血大量消耗，从而出现气血不足的情况，也会影响到正常的睡眠。建议患者可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，也可以适当吃红枣、桂圆等食物进行改善。
4、心肾不交
心肾不交是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠、健忘等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还可以适当吃莲子、百合等食物，有助于改善病情。
5、心胆气虚
心胆气虚是指心胆气虚，引起胆怯易惊、心悸、失眠多梦、易醒、恶闻声响等症状。患者可在医生指导下服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行调理。同时，患者还可以适当吃一些具有辅助补益心胆作用的食物，如小米、燕麦、核桃等。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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