可以尝试飞机抱、顺时针揉肚子或做排气操，多数宝宝在几分钟到半小时内症状会缓解。这些物理方法能帮助肠道气体排出，安全有效。
喂奶后及时拍嗝，避免吞入过多空气。母乳喂养的妈妈少吃豆类、洋葱等易产气食物。奶粉喂养要检查奶嘴孔大小，防止流速过快。每天多次让宝宝趴着玩，也能辅助排气。
注意观察，若胀气伴随呕吐、发热或大便带血，需尽快就医。每个宝宝情况不同，方法效果因人而异，不必过于焦虑。
喂奶后及时拍嗝，避免吞入过多空气。母乳喂养的妈妈少吃豆类、洋葱等易产气食物。奶粉喂养要检查奶嘴孔大小，防止流速过快。每天多次让宝宝趴着玩，也能辅助排气。
注意观察，若胀气伴随呕吐、发热或大便带血，需尽快就医。每个宝宝情况不同，方法效果因人而异，不必过于焦虑。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
