39问医生

女人每天吃芹菜好吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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女人每天适量吃芹菜通常比较好,但如果存在脾胃虚寒的情况,则不建议长期大量食用。
从营养学角度出发,芹菜属于低热量、高纤维的食物,适当进食能够增加饱腹感,并且所含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,有利于预防以及缓解便秘的发生。但需注意的是,由于芹菜性凉,所以脾胃虚寒的人群不宜长期过量食用,以免导致症状进一步加重。
如果个人对芹菜过敏则不可以吃,否则可能会诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中,女性应注意合理饮食,避免暴饮暴食,还要保持良好的生活习惯,规律作息,有助于身体健康。
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2025-02-27 浏览100
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