39问医生

喝黑芝麻糊会发胖吗

谭为 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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适量食用黑芝麻糊不会导致体重增加,但过量摄入可能增加发胖风险。
黑芝麻糊主要由黑芝麻和水或牛奶等液体混合而成,富含营养,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。适量食用可以提供能量和营养,但过量摄入可能导致热量摄入过多,超过身体消耗,从而转化为脂肪储存,增加发胖的风险。因此,在食用黑芝麻糊时,应控制摄入量,结合适当的运动,保持均衡的饮食和生活习惯,以维持健康的体重。
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2024-09-25 浏览100
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