不寐病是中医的一个病名，是以经常不能获得正常睡眠为主要症状的一类疾病。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不眠。
不寐病的症状主要包括两方面，一方面是睡眠质量下降，另一方面是睡眠时间、深度的不足。其中，睡眠质量下降是指患者在睡眠过程中出现短时间内无法入睡、多梦、易醒、醒后乏力等症状，导致第二天精神状态不佳。睡眠时间、深度不足是指患者虽然能够入睡，但睡眠时间、深度不足，导致睡眠质量下降。
不寐病的出现与饮食不节、情志失调、久病体虚等因素有关，患者可以在医生的指导下服用中成药进行治疗，如百乐眠胶囊、乌灵胶囊等。同时，患者还可以通过针灸、按摩等方式缓解症状。日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还需清淡饮食，适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。
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