什么是顽固性睡眠障碍

顽固性睡眠障碍是指经过多次治疗后仍然无法改善的睡眠障碍。
顽固性睡眠障碍可能与多种因素有关，如心理压力过大、环境改变、药物副作用等。这些因素可能导致大脑神经递质失衡，影响正常的睡眠模式。患者可能会经历持续性的失眠、早醒、白天嗜睡等症状，严重影响日常生活质量和工作效率。
针对顽固性睡眠障碍，医生通常会建议进行多导睡眠监测（PSG）以评估患者的睡眠结构和呼吸情况；此外，血液测试也可能被用来排除其他潜在的健康问题。顽固性睡眠障碍的治疗需要个体化的方法，可能包括认知行为疗法、生物反馈训练、药物治疗等。常用的药物有苯二氮卓类药物如地，非苯二氮卓类药物如唑酒石酸唑吡坦片。
对于顽固性睡眠障碍患者，应避免摄入含有咖啡因的食物和饮料，保持规律的作息时间，同时可以尝试使用放松技巧如深呼吸来缓解压力。