嗓子有痰可以适量吃橘子。
橘子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为机体补充营养物质，并且具有一定的止咳化痰作用，因此可以适量食用。但需注意不要过量食用，以免引起上火。
如果患者对橘子过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和喝酒，同时还要适当增加体育锻炼，有利于增强自身的体质。
橘子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为机体补充营养物质，并且具有一定的止咳化痰作用，因此可以适量食用。但需注意不要过量食用，以免引起上火。
如果患者对橘子过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和喝酒，同时还要适当增加体育锻炼，有利于增强自身的体质。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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