抛妇产一般是指剖宫产，剖宫产三个月，如果身体恢复得比较好，一般是可以健身的，但如果身体还没有完全恢复，一般是不建议健身的。
剖宫产是一种比较常见的分娩方式，主要是通过手术的方式将胎儿取出，是一种有创手术。如果在剖宫产后，患者注意自身的护理，而且经常卧床休息，也注意营养均衡，身体恢复得比较好，一般是可以适当健身的，比如散步、打太极拳等。但是不建议做剧烈的运动，也不建议过量运动，否则可能会影响到身体的恢复。
如果在剖宫产后，患者经常做一些剧烈运动，而且不注意自身的护理，身体恢复情况不是很好，一般是不建议健身的，否则可能会影响到身体的恢复，甚至还会出现腹部疼痛的情况。
建议患者在进行健身时，需要注意循序渐进，避免出现身体不适的情况。日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进伤口的愈合。
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