腰摔伤后多久能恢复，需要根据损伤的程度来判断。如果患者腰摔伤后仅表现为局部软组织损伤，一般1-2周即可恢复。如果患者腰摔伤后出现骨裂，可能需要2-3个月的时间才能恢复。
1、软组织损伤
腰摔伤后如果仅表现为局部软组织损伤，如皮肤、皮下组织、筋膜、肌肉等，此类损伤一般不严重，患者可以通过局部冷敷、热敷、理疗、按摩、服用药物等方式进行治疗，一般1-2周即可恢复。
2、骨裂
腰摔伤后如果出现骨裂，一般比较严重，患者需要卧床休息，并进行骨裂的相关治疗，如石膏或支具外固定，一般需要2-3个月的时间才能恢复。在此期间，患者还需要定期复查，以了解骨裂的恢复情况。
在日常生活中，患者要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况，同时还需要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
