羊肉可以经常适量食用。
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素，并且其脂肪多为不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康。此外，羊肉中的铁元素对预防贫血也有一定作用。
对于患有高血脂症或胆囊炎的人群而言，虽然羊肉营养价值较高，但并不适合长期大量摄入，以免导致病情加重。
在日常生活中，适当食用羊肉对身体健康有益。但是需要注意的是，由于羊肉性温，因此不宜过量食用，尤其是对于体质偏热者，否则可能会引起上火症状。另外，购买时要确保羊肉来源可靠，以避免食品安全问题。
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素，并且其脂肪多为不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康。此外，羊肉中的铁元素对预防贫血也有一定作用。
对于患有高血脂症或胆囊炎的人群而言，虽然羊肉营养价值较高，但并不适合长期大量摄入，以免导致病情加重。
在日常生活中，适当食用羊肉对身体健康有益。但是需要注意的是，由于羊肉性温，因此不宜过量食用，尤其是对于体质偏热者，否则可能会引起上火症状。另外，购买时要确保羊肉来源可靠，以避免食品安全问题。
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