上个月连续来了两次月经，这个月按哪天计算，需要根据这两次月经的具体时间来进行判断。如果这两次月经的时间间隔超过21天，一般是按前一次月经的第一天计算;如果这两次月经的时间间隔小于21天，一般是按后一次月经的第一天计算;如果这两次月经的时间间隔大于28天，一般是按前一次月经的第一天计算。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。
1、月经周期
月经周期是指本次月经第一天到下次月经第一天所持续的时间，一般为21-35日，平均28日。
2、月经期
月经期是指月经持续的时间，一般为2-8日，平均4-6日。
3、月经量
月经量是指每次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。
4、月经期注意事项
月经期需注意保暖，避免剧烈运动，还要注意外阴的清洁卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧、不通风的衣裤，以免引起细菌感染。此外，月经期还要注意饮食，要少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，可能会引起痛经、腹泻等症状。同时，月经期还要注意避免性生活，以免引起感染。
5、月经过少
月经过少是指月经周期正常，但月经经期持续时间较短，平均月经周期不足3天，甚至点滴即净。
如果出现月经不调的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮、黄体酮等药物进行治疗。饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如牛奶、猪肝等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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