视力障碍平时要注意养成良好的用眼习惯、注意饮食、注意眼部卫生、注意劳逸结合、注意定期检查等。
1、养成良好的用眼习惯
在日常生活中，患者要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，在看书、看电子产品时，注意保持良好的坐姿，避免长时间用眼，以免导致视力下降。
2、注意饮食
患者还要注意合理膳食，可以适当吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、蓝莓、胡萝卜等，同时还可以多吃膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦等，能够促进眼部的血液循环，在一定程度上能够缓解症状。
3、注意眼部卫生
患者在平时要注意眼部的卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起感染，导致病情加重。
4、注意劳逸结合
患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，同时也要避免长时间用眼，以免导致眼部过度疲劳，影响病情的恢复。
5、注意定期检查
患者还需要定期到医院进行视力检查，了解病情的发展情况，并且积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
除此之外，如果患者出现视力障碍的情况，还需要及时就医，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。
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