中医诊断中，焦虑状态通常归属于“郁病”范畴，也可根据具体表现归入“心悸”“不寐”等病证。核心病机是气机郁滞、情志失调，调理以疏肝解郁、宁心安神为主。
郁病之名，古已有之，强调因情志不舒、气机郁结而致病。焦虑状态常见的表现如心烦意乱、坐卧不安、入睡困难、胸闷叹息等，都与肝气郁结密切相关。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，若长期压力或思虑过度，肝气不畅，就会影响全身气血运行，进而扰乱心神。因此，中医看焦虑，并不只盯着“心神”，更注重肝、脾、心等脏腑的协同失调，从整体上把握症状背后的失衡状态。
除了肝气郁结，临床还常见心脾两虚、阴虚火旺等证型。心脾两虚者多伴乏力、健忘、食欲差；阴虚火旺者则见潮热、口干、盗汗。不同证型，调理思路各异，有的需疏肝，有的需健脾，有的需滋阴降火。所以中医诊断“郁病”并非一个笼统标签，而是通过望闻问切，辨清个体差异，再制定相应方案。这也意味着，同样被诊断为焦虑状态，中医的证型可能截然不同，治疗自然因人而异。
需要注意的是，焦虑状态若持续存在或明显影响生活，应及时寻求专业帮助，中医诊断与调治强调整体和个体化，但不可替代必要的心理或西医评估。调养过程中，情绪波动属正常现象，恢复往往需要时间，不必苛求速效，保持耐心、规律作息和适度运动，有助于气血和顺，为康复创造良好条件。
郁病之名，古已有之，强调因情志不舒、气机郁结而致病。焦虑状态常见的表现如心烦意乱、坐卧不安、入睡困难、胸闷叹息等，都与肝气郁结密切相关。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，若长期压力或思虑过度，肝气不畅，就会影响全身气血运行，进而扰乱心神。因此，中医看焦虑，并不只盯着“心神”，更注重肝、脾、心等脏腑的协同失调，从整体上把握症状背后的失衡状态。
除了肝气郁结，临床还常见心脾两虚、阴虚火旺等证型。心脾两虚者多伴乏力、健忘、食欲差；阴虚火旺者则见潮热、口干、盗汗。不同证型，调理思路各异，有的需疏肝，有的需健脾，有的需滋阴降火。所以中医诊断“郁病”并非一个笼统标签，而是通过望闻问切，辨清个体差异，再制定相应方案。这也意味着，同样被诊断为焦虑状态，中医的证型可能截然不同，治疗自然因人而异。
需要注意的是，焦虑状态若持续存在或明显影响生活，应及时寻求专业帮助，中医诊断与调治强调整体和个体化，但不可替代必要的心理或西医评估。调养过程中，情绪波动属正常现象，恢复往往需要时间，不必苛求速效，保持耐心、规律作息和适度运动，有助于气血和顺，为康复创造良好条件。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
