不知道为什么出门在外就想回家然后就想哭，可能是因为过于劳累、环境因素、饮食因素、压力过大、抑郁症等原因所导致。
1、过于劳累
如果患者在平时生活中，工作压力过大或者过于劳累，就可能会导致患者出现精神不振、乏力、易疲劳等症状，从而引起不知道为什么出门在外就想回家然后就想哭的情况。建议患者平时要注意劳逸结合，避免过于劳累。同时，也可以多听舒缓的音乐，缓解压力。
2、环境因素
如果患者所处的环境过于嘈杂，或者是室内的温度过高、过低，都可能会影响到患者的正常睡眠，导致患者出现失眠、多梦等症状，甚至还会引起患者出现头痛、头晕等症状，从而引起患者不知道为什么出门在外就想回家然后就想哭的情况。建议患者平时要保持室内的温度适宜，同时，也可以多开窗通风，保持室内空气流通。
3、饮食因素
如果患者在平时不注意饮食健康，频繁吃辛辣刺激性的食物，或者是暴饮暴食，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现胃痛、胃胀等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的情况，在一定程度上也有可能会出现上述症状。建议患者在平时注意合理饮食，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。
4、压力过大
如果患者在平时精神压力过大，可能会使精神处于过度紧张的状态，甚至也有可能会出现焦虑、烦躁不安的情况，从而引起不知道为什么出门在外就想哭的现象。建议患者可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过户外运动的方式进行放松改善。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，可能是因为遗传因素引起的，也有可能是因为神经内分泌异常等原因导致的，会导致患者出现兴趣减退、情绪低落、精神萎靡等症状，也可能会导致患者出现上述症状。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
如果患者的不适症状比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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