平躺腹部胀胀的，多考虑是饮食不当、腹部受凉等原因造成的，也不排除与消化不良、慢性胃炎、肠梗阻等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果患者不注意饮食习惯，长时间过量饮食，可能会影响胃肠道的蠕动，从而伴随腹胀的症状。患者可以适当调整饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要避免食用过多不易消化的食物。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发腹胀的症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、消化不良
如果患者一次性吃过多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，不能及时消化和吸收，进而出现消化不良的情况，也会伴随腹胀、腹痛等不适的症状。建议患者适当进行运动锻炼，如散步、打太极拳等，能够促进胃肠道蠕动。必要时，患者也可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
4、慢性胃炎
如果患者长期不注意饮食习惯，幽门螺杆菌感染胃黏膜，可能会诱发慢性胃炎，也会伴随腹胀、恶心等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等药物改善症状。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
5、肠梗阻
肠梗阻主要是指肠道的内容物排出受阻，比如肠腔狭窄不通，肠内容物无法通过，导致肠道堵塞，患者可表现为腹痛、呕吐、腹胀和停止排气排便等症状。患者可在医生指导下进行胃肠减压或灌肠治疗。必要时还需通过手术治疗，如肠切除吻合术、小肠外置造口术等。
在日常生活中患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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