身高126厘米有什么好办法长高点_39问医生

通常没有身高126厘米有什么好办法长高点的说法。身高与遗传、营养、运动等因素有关。可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式促进长高。

1、饮食调理

饮食上需要均衡摄入营养，可以适当增加优质蛋白、新鲜蔬菜和水果、谷类、鱼肉、鸡肉、牛奶、大豆等食物的摄入，保证营养均衡。同时还需要补充足够的钙质，以促进骨骼的生长发育，从而帮助身高增长。

2、适当运动

适当运动有助于促进骨骼的生长发育，如游泳、跳绳、打篮球、引体向上等，同时也有利于身高的增长。

3、药物治疗

如果是由于缺钙导致身高生长缓慢，可在医生指导下服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗，同时还需要补充足够的钙质，以促进骨骼的生长发育，从而帮助身高增长。

此外，还需要保持良好的睡眠习惯等，以促进身高生长。日常生活中需要保持良好的作息，避免熬夜、过度劳累等，以免影响身体健康。

身高126厘米有什么好办法长高点