总是内心很焦躁不安，很没有安全感，可能是由于压力较大引起，也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等疾病导致。
1、压力较大
如果长期施加过大的压力，如学习、工作、人际关系压力等，都可能会使人产生负面情绪，引起焦虑、心烦、易怒等症状。可通过适当运动，如爬山、慢跑等方式缓解压力。
2、焦虑症
焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。患者日常可表现为对外界刺激敏感，易受干扰，结合上述特点可判断焦虑症。其通常与遗传因素、神经生物学因素、心理因素等有关。患者可遵医嘱使用抗焦虑药物，如氟硝西泮、硝西泮等缓解症状。同时还可配合进行心理治疗，如认知行为治疗等缓解症状。
3、抑郁症
抑郁症是指患者长期抑郁，主要表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪等症状。患者应积极进行心理治疗，或者在医生的指导下服用药物治疗，如舍曲林、氟西汀等。
4、双相情感障碍
双相情感障碍的起因目前尚未明确，主要和遗传因素、生物因素、心理社会因素等有关。双相情感障碍的患者也会出现焦躁不安、情绪不稳定的症状，主要和心理因素、神经生化因素、心理社会因素等有关。双向情感障碍的患者一般可根据医生指示使用丙戊酸盐、卡马西平、锂盐等药物进行治疗。
另外，精神压力过大、神经衰弱等疾病也可出现总是内心很焦躁不安，很没有安全感的症状，建议正规医院就诊，明确诊断，在医生的指导下规范治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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