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[怎么样才能怀宝宝？]
钭印兴
主治医师
三甲
不孕不育
[怎么样才能怀宝宝？]如果想要怀孕生孩子，一般建议在排卵期进行同房。女性的排卵日在月经开始前14天左右，在排卵日当天以及前后2-3天属于易孕期，此时精子和卵子结合的概率较大，可以提高受孕几率。而男性没有特殊的备孕要求，随时都可以发生性行为。
另外，对于有生育计划的人群，可以在排卵期使用排卵试纸检测是否已经排卵，并且在此期间保持规律的性生活即可。除此之外，还需要注意以下几点：一、养成良好的生活习惯
平时要避免吸烟喝酒等不良习惯；早睡不熬夜，保证充足的睡眠时间；饮食上均衡营养，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等；适当运动锻炼身体，增强体质。
二、积极治疗原发疾病
如果有妇科炎症或全身性疾病，需要先治疗原发病再考虑妊娠，以免对胎儿造成影响。
三、其他事项
夫妻双方均应遵医嘱口服叶酸片，预防神经管畸形的发生。此外，若经过一段时间的备孕仍然没有怀孕，则建议前往医院就诊检查是否存在不孕的因素。