肩袖损伤术后康复训练可采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节活动度训练、神经调节疗法、针灸治疗等方法。
1.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过一系列渐进性活动来恢复受损区域的功能。例如，患者可以在医生指导下进行肩部稳定性练习，如钟摆运动。此方法适用于术后初期，以促进血液循环、预防粘连，并为后续康复提供基础。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加肌肉力量来支撑受伤部位，常用的包括哑铃弯举等动作。针对中后期恢复阶段，可有效提升局部耐力及灵活性。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动和主动范围练习，目标是恢复肩关节正常活动范围。对于存在僵硬或受限情况的患者至关重要，以防止挛缩发生。
4.神经调节疗法
神经调节疗法利用电刺激或超声波等非侵入性技术改善神经功能和疼痛管理。对于存在神经损伤或慢性疼痛的个体有益，有助于减轻不适症状。
5.针灸治疗
针灸通过在特定穴位刺入细针来调节气血流通，缓解因手术引起的局部紧张和不适。对于术后恢复期的患者，可辅助舒缓压力、促进自然止痛机制。
术后应遵循医嘱，定期复查，监测康复进度。同时注意营养均衡，适量补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以支持软组织修复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过一系列渐进性活动来恢复受损区域的功能。例如，患者可以在医生指导下进行肩部稳定性练习，如钟摆运动。此方法适用于术后初期，以促进血液循环、预防粘连，并为后续康复提供基础。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加肌肉力量来支撑受伤部位，常用的包括哑铃弯举等动作。针对中后期恢复阶段，可有效提升局部耐力及灵活性。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动和主动范围练习，目标是恢复肩关节正常活动范围。对于存在僵硬或受限情况的患者至关重要，以防止挛缩发生。
4.神经调节疗法
神经调节疗法利用电刺激或超声波等非侵入性技术改善神经功能和疼痛管理。对于存在神经损伤或慢性疼痛的个体有益，有助于减轻不适症状。
5.针灸治疗
针灸通过在特定穴位刺入细针来调节气血流通，缓解因手术引起的局部紧张和不适。对于术后恢复期的患者，可辅助舒缓压力、促进自然止痛机制。
术后应遵循医嘱，定期复查，监测康复进度。同时注意营养均衡，适量补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以支持软组织修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
巴氯芬片
养肝片
