肠胃发炎一般指的是胃肠炎，胃肠炎患者可以吃一些清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、发酵食品等。
1、清淡易消化的食物
胃肠炎患者的胃肠道功能会比较差，在饮食上要注意清淡，可以吃一些小米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，有利于胃肠道的消化与吸收，也不会加重胃肠道的负担。
2、富含维生素的食物
胃肠炎患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道的蠕动，有利于疾病的恢复。
3、富含蛋白质的食物
胃肠炎患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以提高身体的免疫力，有利于疾病的恢复。
4、富含膳食纤维的食物
胃肠炎患者也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、红薯等，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以预防便秘的出现。
5、发酵食品
发酵食品是指利用发酵的方法制成的食品，如酸奶、果蔬汁等，胃肠炎患者可以适量食用，可以促进食欲，也可以促进胃肠道的蠕动，有利于疾病的恢复。
患者日常要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时要注意保持情绪的稳定。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
王霞
吴鹏波
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贵州省第二人民医院
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