哮喘应吃什么食物

哮喘患者可以适量食用富含维生素的果蔬、优质蛋白质食物、坚果类食物，这些食物富含营养，有助于维持身体健康。
1.富含维生素的果蔬：如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。维生素C、E等抗氧化剂可减轻呼吸道炎症，增强免疫力，有助于哮喘患者预防发作，还能促进受损呼吸道组织修复，缓解咳嗽、气喘等症状。
2.优质蛋白质食物：像鱼类、豆类、蛋类等。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能必需的，哮喘患者摄入足够优质蛋白质，可增强呼吸肌力量，提高身体抵抗力，更好地应对疾病带来的身体消耗和外界刺激。
3.坚果类：例如杏仁等。杏仁富含镁元素，镁元素能帮助舒缓支气管平滑肌痉挛，对缓解症状有一定辅助作用，还可为患者提供能量与营养支持。
哮喘患者应避免摄入可能引发过敏的食物如海鲜。建议保持均衡饮食，并在医生指导下进行食物调整。