39问医生

血糖高能吃红豆薏米粥吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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血糖高的人群不建议食用红豆薏米粥。
红豆薏米粥中含有的碳水化合物较高,食用后可能会导致血糖波动,不利于血糖的控制。血糖高的患者应避免食用高糖食物,如糖果、巧克力等。
血糖高的患者也不宜摄入过多的红豆薏米粥,因为其含有一定的淀粉,过量摄入可能导致热量超标,进而转化为脂肪堆积引起肥胖。
对于血糖偏高人群而言,日常生活中需注意饮食调节,尽量选择低GI值的食物,并配合适当运动以维持正常的血糖水平。
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2024-05-06 浏览100
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