车祸后心里阴影可以通过自我调节、心理疏导、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、自我调节
如果在车祸后出现了心里阴影，可能是受到了惊吓，建议患者通过自我调节的方式进行改善，可以多与朋友沟通和交流，也可以通过深呼吸等方式进行改善，能够缓解紧张情绪。
2、心理疏导
如果心里出现了阴影，也可以通过心理疏导的方式进行改善，可以多与家人朋友沟通和交流，也可以通过专业医生进行心理疏导，能够在一定程度上缓解心理压力过大。
3、药物治疗
如果自身的病情比较严重，建议患者遵医嘱通过朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行改善，可以达到比较好的安神助眠等效果。也可以遵医嘱通过谷维素片、甲钴胺片等药物进行改善，可以改善局部血液循环。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善，比如磁疗、光疗等，有助于病情的后期好转。在平时生活中，要多注意休息，保持乐观向上的心态，也要避免吸烟酗酒。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
深呼吸训练器
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