好久没有晨勃了，性功能下降了可能是不良生活习惯、精神压力过大、前列腺增生、雄激素水平下降、阴茎海绵体充血功能障碍等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、不良生活习惯
如果患者长期熬夜、过度劳累、长期手淫等，容易导致身体免疫力下降，可能会影响到性功能，导致性功能下降。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免长期手淫，以免影响身体健康。
2、精神压力过大
如果患者平时工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，容易使阴茎的勃起功能受到影响，从而出现上述症状。患者可以通过释放压力的方式进行改善，建议适当进行户外运动，如慢跑、爬山等，可以缓解精神压力过大的情况。
3、前列腺增生
前列腺增生主要是由于年龄增长、体内性激素平衡失调等原因所引起的，通常会导致患者出现尿频、尿急、排尿困难等症状，由于排尿困难，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸坦索罗辛、度他雄胺等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过经尿道前列腺电切术等方式进行手术治疗。
4、雄激素水平下降
如果患者体内的雄激素水平下降，就会导致勃起功能障碍，出现好久没有晨勃的现象，同时还会伴有性欲减退、性功能下降等症状。患者可以在医生指导下服用十一酸睾酮软胶囊、片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雄激素的食物，如羊肉、牛肉等。
5、阴茎海绵体充血功能障碍
阴茎海绵体充血功能障碍可能是由于阴茎血管病变、阴茎外伤等原因所引起，由于阴茎海绵体血液循环障碍，会导致阴茎勃起不坚，出现好久没有晨勃的情况，同时还会伴有阴茎勃起困难、勃起时间短等症状。患者可以在医生指导下服用他达拉菲、枸橼酸西地那非等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，则可以通过阴茎背神经阻断术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治
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