肚脐发炎有点疼，多考虑是不注意个人卫生造成的，也不排除与饮食不当、皮肤损伤、脐炎、脐尿管瘘等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、不注意个人卫生
如果个人平时不注意个人卫生，脐部受到病原体感染以后，可能会诱发炎症，从而伴随局部红肿、疼痛等症状。平时要注意个人卫生，勤用温热的水进行局部清洗，也可以使用医用碘伏或酒精进行消毒。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而出现肚脐周围疼痛的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
3、皮肤损伤
如果平时不注意局部皮肤的护理工作，局部受到外力撞击以后，可能会导致皮肤破损，从而诱发局部炎症，也会伴随局部疼痛的症状。可以及时使用流动的清水进行局部冲洗，也可以及时到医院使用碘伏或酒精进行消毒。
4、脐炎
如果不注意脐部卫生，脐部受到病原体感染以后，可能会诱发脐炎，也会伴随局部疼痛的症状。可以在医生的指导下，涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
5、脐尿管瘘
如果先天性发育不良，可能会导致脐尿管未闭，从而诱发脐尿管瘘，也会伴随局部发炎的情况。此时需要及时到医院通过手术切除病灶的方式进行处理，同时还要注意局部的清洁卫生。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
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