上次在安全期同房了，今天正常来月经了，一般不会怀孕，不需要过于担心。
安全期是指女性月经周期中排卵前后的时间段，通常在月经后的一周和下次月经前的一周，属于安全期。正常来月经说明女性卵巢功能正常，并且周期比较规律，如果在安全期同房，怀孕的概率较低，因此同房后一般不会出现月经。如果在安全期同房后出现月经推迟的情况，可能是怀孕引起的，需要及时到正规医院进行相关检查，明确是否怀孕。如果确诊怀孕，需要加强营养的摄入，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够促进胎儿的生长和发育。
在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。在饮食方面，也要加强营养的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力。
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