两者都养阴，但不能简单说哪个更好。阴虚兼有虚热，表现为口干咽燥、心烦、干咳少痰、大便偏干时，麦冬更合适；阴虚以燥为主，热象不明显，或脾胃较敏感、需要长期平和调养时，玉竹更合适。关键要看是否夹热以及脾胃能否耐受。
麦冬偏凉，长于润肺养胃、清心除烦。阴虚内热较明显，如咽干口燥、夜间烦热、干咳黏痰、胃脘灼热、大便干结，用麦冬更对路。滋阴同时兼清热，适合热象偏盛者。但脾胃虚寒、容易腹泻、痰湿较重者不宜单用，以免加重不适。
玉竹性较平，功在养阴润燥、生津止渴，清热力量弱于麦冬。若只是口鼻干燥、皮肤干、干咳少痰、津伤口渴，而心烦发热不明显，玉竹更温和，适合较长期食疗或配方调养。对脾胃虚弱、不耐寒凉者，通常比麦冬更容易接受。
选择时还要看季节、体质夹杂和正在服用的其他药物。阴虚常与气虚、血虚、痰湿并见，单靠两味药未必合适。若症状持续或加重，应请中医师辨证调整。日常可搭配清淡饮食、少熬夜、避免辛辣燥热，才更有利于阴液恢复。
麦冬偏凉，长于润肺养胃、清心除烦。阴虚内热较明显，如咽干口燥、夜间烦热、干咳黏痰、胃脘灼热、大便干结，用麦冬更对路。滋阴同时兼清热，适合热象偏盛者。但脾胃虚寒、容易腹泻、痰湿较重者不宜单用，以免加重不适。
玉竹性较平，功在养阴润燥、生津止渴，清热力量弱于麦冬。若只是口鼻干燥、皮肤干、干咳少痰、津伤口渴，而心烦发热不明显，玉竹更温和，适合较长期食疗或配方调养。对脾胃虚弱、不耐寒凉者，通常比麦冬更容易接受。
选择时还要看季节、体质夹杂和正在服用的其他药物。阴虚常与气虚、血虚、痰湿并见，单靠两味药未必合适。若症状持续或加重，应请中医师辨证调整。日常可搭配清淡饮食、少熬夜、避免辛辣燥热，才更有利于阴液恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
