【怎么才可以不让脸上长痘痘？】脸上长痘痘在临床上称为痤疮，是皮肤科常见的毛囊慢性炎症性疾病。如果想避免脸上长痤疮，可以通过保持良好的生活习惯、保持愉快心情、注意卫生、饮食调理等方面进行调理，必要时可在医生指导下进行药物治疗。
1、保持良好的生活习惯：痤疮的发生主要与内分泌失调有关，保持良好的生活习惯有助于改善内分泌失调的状态。建议保证充足的睡眠，避免熬夜导致内分泌失调，同时避免过于劳累、精神压力过大，有助于避免脸上长痤疮;
2、保持愉快心情：部分人群长痤疮的原因可能与抑郁、焦虑等不良情绪有关，应注意保持愉快心情。避免长期出现抑郁、焦虑情绪，可以通过听音乐、看电影、与他人沟通等方式调节情绪，避免情绪长时间处于低落、不乐观的状态;
3、注意卫生：脸上长痤疮后要注意皮肤的清洁卫生，避免用手触摸或者挤压痘痘，以免手部携带的细菌感染到长痤疮的部位，进而引起炎症反应，不利于局部症状的恢复;
4、饮食调理：建议保证清淡饮食，避免进食油腻、辛辣刺激性食物。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，同时保证水分的摄入。还需要保证维生素和蛋白质类食物的摄入，比如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养，促进新陈代谢，对维持皮肤健康状态有一定的作用;
5、药物治疗：如果脸上长痤疮的同时伴有瘙痒、红肿等症状，考虑可能发生了痤疮丙酸杆菌感染。建议遵医嘱使用维A酸乳膏、红霉素软膏等药物涂抹局部皮肤，同时配合口服盐酸米诺环素胶囊、盐酸多西环素片等抗生素药物进行治疗。
1、保持良好的生活习惯：痤疮的发生主要与内分泌失调有关，保持良好的生活习惯有助于改善内分泌失调的状态。建议保证充足的睡眠，避免熬夜导致内分泌失调，同时避免过于劳累、精神压力过大，有助于避免脸上长痤疮;
2、保持愉快心情：部分人群长痤疮的原因可能与抑郁、焦虑等不良情绪有关，应注意保持愉快心情。避免长期出现抑郁、焦虑情绪，可以通过听音乐、看电影、与他人沟通等方式调节情绪，避免情绪长时间处于低落、不乐观的状态;
3、注意卫生：脸上长痤疮后要注意皮肤的清洁卫生，避免用手触摸或者挤压痘痘，以免手部携带的细菌感染到长痤疮的部位，进而引起炎症反应，不利于局部症状的恢复;
4、饮食调理：建议保证清淡饮食，避免进食油腻、辛辣刺激性食物。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，同时保证水分的摄入。还需要保证维生素和蛋白质类食物的摄入，比如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养，促进新陈代谢，对维持皮肤健康状态有一定的作用;
5、药物治疗：如果脸上长痤疮的同时伴有瘙痒、红肿等症状，考虑可能发生了痤疮丙酸杆菌感染。建议遵医嘱使用维A酸乳膏、红霉素软膏等药物涂抹局部皮肤，同时配合口服盐酸米诺环素胶囊、盐酸多西环素片等抗生素药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方片仔癀软膏
吲哚美辛巴布膏
甲泼尼龙片
