乳糖不耐受不是好事。
乳糖不耐受是因为体内乳糖酶缺乏或活性降低，无法有效分解食物中的乳糖，导致乳糖在肠道中快速发酵产生气体和乳酸，刺激肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状。长期存在乳糖不耐受可能会导致营养吸收不良，影响生长发育，因此不是好事。
对于先天性乳糖不耐受者而言，由于终身缺少乳糖酶，如果不摄入任何含乳糖的食物，可能不会出现症状，但会影响儿童的生长发育；对于继发性乳糖不耐受者，经过治疗后，其乳糖酶水平会逐渐恢复正常，此时可以恢复摄入一定量的乳制品。
建议患者平时注意调整饮食结构，避免食用过多高乳糖食品，同时可适当增加益生菌制剂的摄入，以改善胃肠道环境，减少乳糖不耐受的症状发生。
乳糖不耐受是因为体内乳糖酶缺乏或活性降低，无法有效分解食物中的乳糖，导致乳糖在肠道中快速发酵产生气体和乳酸，刺激肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状。长期存在乳糖不耐受可能会导致营养吸收不良，影响生长发育，因此不是好事。
对于先天性乳糖不耐受者而言，由于终身缺少乳糖酶，如果不摄入任何含乳糖的食物，可能不会出现症状，但会影响儿童的生长发育；对于继发性乳糖不耐受者，经过治疗后，其乳糖酶水平会逐渐恢复正常，此时可以恢复摄入一定量的乳制品。
建议患者平时注意调整饮食结构，避免食用过多高乳糖食品，同时可适当增加益生菌制剂的摄入，以改善胃肠道环境，减少乳糖不耐受的症状发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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