脾胃虚寒型胃痛的主要表现为腹部隐痛、喜温喜按、遇寒加重，同时伴有怕冷、食欲差、大便稀溏等全身性虚寒症状。这种胃痛通常反复发作，进食热食或按压腹部后可稍缓解，而吃生冷食物或受凉后疼痛会明显加重。疼痛性质多为绵绵作痛，并非剧烈刺痛，且部位多在上腹部。患者还常见口淡不渴、泛吐清水、神疲乏力、手足不温等表现。
脾胃虚寒的形成与长期饮食不节、过度贪凉或体质虚弱有关。寒邪内侵或阳气不足，导致胃腑失于温养，气机凝滞而产生疼痛。这类患者往往胃动力较弱，消化功能减退，进食后容易腹胀，甚至出现腹泻。舌象上多见舌质淡胖、舌苔白滑，脉象沉迟或虚弱。日常调理需要特别注意保暖，尤其是腹部和足部的保暖，避免食用冷饮、冰镇水果等寒凉之品。
饮食方面，可适当选择温性食物如生姜、羊肉、山药、小米等，烹饪时加入胡椒、花椒等温热调料有助于驱寒。但需注意不可盲目进补，应循序渐进。同时要规律三餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。情绪波动也会影响脾胃功能，保持心情舒畅同样重要。
需要提醒的是，胃痛病因复杂，若疼痛持续加重、出现黑便或呕吐物带血，或伴有不明原因的体重下降，应及时就医排查其他疾病。中医药调理需在专业医师指导下进行，不可自行长期服用温补药物，以免耗伤阴液。个体差异较大，症状和疗效会因人而异。
脾胃虚寒的形成与长期饮食不节、过度贪凉或体质虚弱有关。寒邪内侵或阳气不足，导致胃腑失于温养，气机凝滞而产生疼痛。这类患者往往胃动力较弱，消化功能减退，进食后容易腹胀，甚至出现腹泻。舌象上多见舌质淡胖、舌苔白滑，脉象沉迟或虚弱。日常调理需要特别注意保暖，尤其是腹部和足部的保暖，避免食用冷饮、冰镇水果等寒凉之品。
饮食方面，可适当选择温性食物如生姜、羊肉、山药、小米等，烹饪时加入胡椒、花椒等温热调料有助于驱寒。但需注意不可盲目进补，应循序渐进。同时要规律三餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。情绪波动也会影响脾胃功能，保持心情舒畅同样重要。
需要提醒的是，胃痛病因复杂，若疼痛持续加重、出现黑便或呕吐物带血，或伴有不明原因的体重下降，应及时就医排查其他疾病。中医药调理需在专业医师指导下进行，不可自行长期服用温补药物，以免耗伤阴液。个体差异较大，症状和疗效会因人而异。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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