打了无痛分娩后应注意休息、注意个人卫生、观察恶露、避免过度劳累、避免同房等。
1、注意休息
无痛分娩主要是通过腰椎间隙穿刺，将麻醉药物注入硬膜外腔，从而达到镇痛的效果。由于麻醉药物的作用，患者在打了无痛分娩后可能会出现头晕、乏力等不适症状，建议患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、注意个人卫生
由于无痛分娩后患者宫口处于张开的状态，患者需要注意个人卫生，勤换内裤，避免穿过紧的内裤，以免引起细菌感染的情况。同时，患者也要注意外阴清洁卫生，以免引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。
3、观察恶露
由于宫腔内可能会有少量的胎膜残留，如果患者出现阴道出血量大、腹痛等症状，需要及时就医，可以通过妇科彩超明确诊断。如果存在胎膜残留的情况，患者可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，必要时可以通过清宫术进行治疗。
4、避免过度劳累
由于患者在无痛分娩后身体比较虚弱，如果过度劳累，可能会导致身体免疫力下降，不利于身体的恢复。建议患者可以适当卧床休息，避免过度劳累。
5、避免同房
无痛分娩后患者的子宫需要进行恢复，如果此时同房，可能会增加细菌感染的概率，不利于身体健康。因此，建议患者避免同房。
如果患者在恢复期间出现其他不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
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