秋天用什么自制的面膜最好的说法不准确。一般情况下，秋天可以用西瓜霜、甘草雪梨膏、红枣雪梨膏、黄精面膜、牛油果面膜等自制的面膜。
1、西瓜霜
西瓜霜是一种中成药，主要成分有西瓜霜、黄连、黄柏、大黄等，具有清热泻火、消肿止痛的功效，可以用于治疗咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等病症。西瓜霜可以有效缓解上述不适症状。
2、甘草雪梨膏
甘草雪梨膏是一种中成药，主要成分有甘草、雪梨、冰糖等，具有润肺止咳的功效，可以用于治疗咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等病症。甘草雪梨膏可以有效缓解上述不适症状。
3、红枣雪梨膏
红枣雪梨膏是一种中成药，主要成分有雪梨、红枣、枸杞、冰糖等，具有润肺止咳的功效，可以用于治疗肺热咳嗽、痰多、口干咽燥等病症。红枣雪梨膏可以有效缓解上述不适症状。
4、黄精面膜
黄精面膜主要是由黄精、蜂蜜、杏仁、黄芪等成分组成，具有滋阴润肺、补脾益气的功效，可以用于治疗面色萎黄、气短乏力、头晕耳鸣等病症。黄精面膜可以有效改善上述不适症状。
5、牛油果面膜
牛油果含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、叶酸、蛋白质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质。牛油果面膜中含有大量的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
如果使用上述自制的面膜后出现不适症状，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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