通常情况下，在月经快没的时候剧烈运动了，可能会引起痛经、月经量增多、月经期延长的情况。
1、痛经
月经期间的女性盆腔会处于充血的状态，如果此时进行剧烈运动，可能会导致充血的情况加重，从而引起腹痛、腰痛等不适症状。建议患者可以通过腹部热敷的方式，缓解腹痛的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行止痛治疗。
2、月经量增多
如果女性在月经期间进行剧烈运动，可能会导致体内的血液循环加快，从而引起月经量增多的情况。建议患者可以在医生指导下使用氨甲环酸、酚磺乙胺等药物进行止血治疗。
3、月经期延长
月经期延长通常是指月经期超过7天的情况，可能与内分泌失调、子宫肌瘤等疾病有关。如果患者本身存在子宫肌瘤的情况，在月经期间剧烈运动，可能会导致子宫肌瘤出现破裂的情况，从而引起月经期延长的情况。建议患者及时就医，可以通过妇科彩超的方式明确诊断。对于子宫肌瘤体积较小的患者，通常不需要进行特殊治疗，定期复查即可。对于子宫肌瘤体积较大的患者，则可以通过子宫肌瘤切除术等方式进行手术治疗。
建议患者在月经期间注意保持会阴部清洁卫生，每天勤换内裤及清洗外阴。同时，患者还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起月经异常的情况。
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