39问医生

十个小时不吃东西会消耗脂肪吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
十个小时不吃东西可能不会显著消耗脂肪。
这是因为人体在长时间不进食的情况下，会优先消耗体内储存的糖原，而非脂肪。只有在长时间饥饿或度运动时，脂肪才会被大量消耗。因此，单纯地十个小时不吃东西可能不会达到显著的减脂效果。
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2024-09-25 浏览100次
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