39问医生

备孕期间每天吃二条粉蕉会不会有影响

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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备孕期间每天吃二条粉蕉是不会有影响的,但是不建议长期食用。

粉蕉是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分、钙元素、铁元素等营养成分,适当吃粉蕉能够补充体内所需要的多种营养,而且也可以促进胃肠道蠕动,改善便秘。而且在备孕期间适当吃粉蕉并不会影响到精子和卵子的质量,也不会影响到受孕。但是不建议长期吃,因为粉蕉性凉,如果长期吃可能会加重胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

在备孕期间也要多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够补充体内所需要的多种营养,而且也可以多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充体内所需要的优质蛋白。同时也要保持良好的心态,不要长期熬夜,也不要给自己太大的心理负担。

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2023-08-01 浏览100
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