没有脑缺血或出血一般指的是没有脑梗死或脑出血，中风一般指的是脑卒中。没有脑梗死或脑出血一般不会得脑卒中。
脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中主要是由动脉粥样硬化、血管炎、先天性血管畸形等原因引起的。出血性卒中主要是由脑血管畸形、脑动脉瘤等原因引起的。脑梗死和脑出血的患者都可能会出现头痛、头晕、肢体无力、感觉异常、言语不利、吞咽困难等症状。如果患者出现上述症状，建议及时就医，可以通过头颅CT、头颅MRI等检查方式明确诊断。
在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注意保持良好的饮食习惯，避免过量食用油腻、辛辣等刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。另外，患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有利于身体健康。
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