感觉肾阳虚跟肾阴虚都有，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗、中医理疗、心理治疗等方式改善。
1、日常调理
如果患者不注意饮食健康，经常吃生冷、辛辣刺激性食物，可能会导致肾阳虚，出现腰膝酸软、怕冷等症状。患者可以适当调整饮食，多吃温热的食物，比如羊肉、韭菜、桂圆等。同时，患者要避免熬夜，保证足够的睡眠时间，有利于改善症状。
2、药物治疗
如果患者不注意性生活的频率，可能会导致肾阴虚，出现潮热盗汗、失眠多梦、腰膝酸软等症状。患者可以在医生的指导下服用大补阴丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，具有滋阴降火的作用。另外，患者也可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗，具有滋肾养肝的作用。
3、物理治疗
如果患者病情比较严重，服用药物治疗后效果不佳，可以在医生的指导下，通过针灸、拔罐等方式治疗，可以辅助治疗肾阳虚、肾阴虚。
4、中医理疗
患者还可以在医生的指导下通过艾灸、推拿等方式治疗，可以起到温补肾阳、调和阴阳的作用。
5、心理治疗
肾阳虚的患者可能会出现焦虑、紧张等不良情绪，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。如果肾阴虚的患者病情比较严重，也可以积极配合医生通过音乐疗法、推拿疗法等方式进行辅助治疗。
建议患者及时前往医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸帕罗西汀片
长春胺缓释胶囊
盐酸氟西汀胶囊
