[精子活力不足怎么调理？]男性在平时生活中可以通过健康的生活方式来改善精子质量，如注意饮食调整、规律的性生活等。另外也可以通过药物治疗的方式进行调理，比如补充微量元素和维生素类以及西药类。
一、生活方式调整
1.注意饮食：建议多吃富含锌元素的食物，包括牡蛎、蛤蜊、扇贝等海鲜产品，或瘦肉、猪肝、核桃等食物，对于提高男性的精子质量和促进睾丸生精功能具有一定的作用。此外还应该避免食用辛辣刺激性食品，减少吸烟、饮酒量，以免对身体产生不良影响。
2.规律的性生活：保持每周一次左右的规律性生活，可以促使体内激素分泌更加均衡，也有利于精子的生成。
二、药物调理
1.补充微量元素和维生素类：可以在医生指导下服用含有微量元素和维生素类的制剂，例如葡萄糖酸锌片、复合维生素B片等，以补充体内的营养物质，从而达到辅助增强体质的目的。
2.西药类：如果患者存在相关疾病，则需要针对原发疾病进行治疗，当原发病治愈后，患者的精子活力通常也会随之得到提升。常用的药物有左卡尼汀口服溶液、他莫昔芬片等，但具体用药需遵医嘱进行选择。
若患者出现其他不适症状时，请及时就医，并在医生的指导下规范使用以上几种药物，切勿盲目自行服药。日常生活中也要注意个人卫生情况，勤换洗内裤，保证清洁干燥，适当运动锻炼，有助于身体健康。
2023-12-18 12:01 举报
