产后脱发并非孤立出现，常伴随头皮出油增多、面色萎黄、神疲乏力、腰膝酸软等表现，中医多从气血亏虚、肝肾不足或湿热内蕴等角度辨证调理，不同体质所表现的症状也各有侧重。
气血亏虚型较为常见，多因分娩耗伤气血，头皮失于濡养。这类女性往往头发稀疏细软，同时面色淡白或萎黄，容易头晕眼花，睡眠偏浅，指甲颜色偏淡，月经量也常减少。调养以补益气血为主，注意休息和营养，随着气血恢复，脱发一般会逐渐缓解。
肝肾不足型则多见腰酸腿软、耳鸣健忘、夜尿增多，头发干枯无光泽，脱发区域可能伴有头皮发凉之感。这与产后精血暗耗、肾精亏虚有关，调养宜滋补肝肾，可适当进食黑芝麻、桑葚、核桃等食物，但需根据个人消化情况适量使用。
若头皮油腻明显、瘙痒明显，伴口苦口黏、大便黏腻，多属湿热上蒸或脂溢性脱发，此时不宜盲目进补，而应侧重清利湿热。无论哪种类型，中药调理都需在中医师指导下进行，因为产后体质特殊，个体差异较大，不可自行套用固定方药。同时保持心情舒畅、规律作息，脱发症状多在产后半年至一年内自然改善，若持续加重或伴随其他不适，应及时就医评估。
气血亏虚型较为常见，多因分娩耗伤气血，头皮失于濡养。这类女性往往头发稀疏细软，同时面色淡白或萎黄，容易头晕眼花，睡眠偏浅，指甲颜色偏淡，月经量也常减少。调养以补益气血为主，注意休息和营养，随着气血恢复，脱发一般会逐渐缓解。
肝肾不足型则多见腰酸腿软、耳鸣健忘、夜尿增多，头发干枯无光泽，脱发区域可能伴有头皮发凉之感。这与产后精血暗耗、肾精亏虚有关，调养宜滋补肝肾，可适当进食黑芝麻、桑葚、核桃等食物，但需根据个人消化情况适量使用。
若头皮油腻明显、瘙痒明显，伴口苦口黏、大便黏腻，多属湿热上蒸或脂溢性脱发，此时不宜盲目进补，而应侧重清利湿热。无论哪种类型，中药调理都需在中医师指导下进行，因为产后体质特殊，个体差异较大，不可自行套用固定方药。同时保持心情舒畅、规律作息，脱发症状多在产后半年至一年内自然改善，若持续加重或伴随其他不适，应及时就医评估。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
