孕初期可以适量食用木耳。
孕初期食用木耳可以为身体补充营养物质，促进肠道蠕动，改善便秘，有利于胎儿生长发育。
如果孕妇对木耳存在过敏史，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高油、高盐食物摄入过多，以减少妊娠期高血压疾病的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血压水平，确保母婴健康。
孕初期食用木耳可以为身体补充营养物质，促进肠道蠕动，改善便秘，有利于胎儿生长发育。
如果孕妇对木耳存在过敏史，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高油、高盐食物摄入过多，以减少妊娠期高血压疾病的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血压水平，确保母婴健康。
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