黑枸杞一般不会加重湿气，适量食用还可以起到清热利湿的作用。
黑枸杞是茄科植物黑枸杞的根皮或果实，味苦，性寒，归肝、大肠、肾经，具有清热利湿、凉血解毒的功效，一般用于治疗湿热黄疸、风热感冒、牙龈出血、肝炎、肾炎等疾病。由于黑枸杞性寒，如果患者长期服用，可能会导致脾胃虚寒，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不建议患者长期服用。湿气重的患者可以适当吃一些温性的食物，比如红豆、薏米、莲子等，可以起到辅助祛湿的作用。必要时，患者还可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
