39问医生

吃冰淇淋会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
适量食用冰淇淋一般不会导致体重增加。
吃冰淇淋是否会导致体重增加取决于摄入量和消耗量的平衡。由于冰淇淋中含有较高的糖分和脂肪,过量摄入可能导致体重增加。如果过量食用冰淇淋,可能会导致热量摄入过多,超过身体消耗的能量,从而转化为脂肪储存,长期积累可能导致体重增加。例如,每天多吃一个冰淇淋,如果没有通过运动消耗掉这些额外的热量,就可能增加体重。
建议适量食用冰淇淋,避免过量摄入糖分和脂肪。同时,保持均衡饮食和适量运动,有助于维持健康的体重。
66
2024-06-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多