椎动脉型颈椎病是否可以打羽毛球和游泳，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
1、可以打羽毛球和游泳
椎动脉型颈椎病主要是由于颈椎退行性病变引起的，如果病情并不是特别严重，只是出现了轻微的颈部不适症状，这种情况是可以打羽毛球和游泳的。可以加强颈部锻炼，有利于病情的改善。
2、不可以打羽毛球和游泳
如果病情比较严重，不仅出现了颈部疼痛的症状，还伴随着头晕、恶心、呕吐等，这种情况一般是不建议打羽毛球和游泳的。如果在此期间打羽毛球和游泳，可能会导致病情加重，影响正常的生活。
在日常生活中，还要注意多休息，避免做剧烈运动，同时也要避免长时间低头，以免加重病情。在恢复期间，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，增强身体抵抗力，有利于病情的恢复。
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