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病情描述：紫薯牛肉能一起吃吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
紫薯牛肉可以一起吃。紫薯中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，而牛肉中则含有优质蛋白质、铁、锌等矿物质。从营养学角度来说，两者同食可以为身体提供多种必需的营养素，并促进新陈代谢。如果对紫薯或牛肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。在食用紫薯和牛肉时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于特殊人群如孕妇或高血脂患者，应咨询医生或营养师后再做决定。 2024-04-29 21:08 举报
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